強さと、柔らかさと、軽やかさを持って、変化の風を楽しんでいける1年にしたいな。本年も宜しくお願い致します💕#桜川博子 #ヨガ #2021年

ヨガ指導・監修をさせたいただいたドラマ「地獄のガールフレンド」第4話が本日から配信されましたなんと全員が初ヨガでしたが、普段からやっている雰囲気を出せていてさすがだなぁと思いました。作品を通して、色々な職業や趣味などに出会えるのも役者…

ドラマ「地獄のガールフレンド」でヨガ指導・監修をさせていただきました‍♀️女優業と並行してやってきたヨガ講師の仕事を、いつかドラマや映画にも活かしたいと思っていたのでお話をもらえて嬉しかったです。演じる時とは違う角度から撮影に臨むのは新鮮…

今回の旅行で、ヨガと同じくらい楽しみにしていたのが食事です。 特にカレーは、日本でもよく食べに行ったり自分でも作ったりするのですが、今まで出会ったことのない美味しさでした！しかも、リシケシはベジタリアンの街なので、お肉やお魚は使いません。 …

ガンジス川にかかるラクシュマンジュラー橋。昼は、人や動物、バイクで賑やかですが、夜は全く違う雰囲気になります。日が沈み始めると、ほとんど人がいなくなり、驚くほど静かに。街全体が早寝早起きなのかもしれません。私も、太陽と体のリズムを自然と合…

先日、念願のインドのリシケシへ行ってきました。ヨガの聖地と言われていて、エメラルドグリーン色のガンジス川が印象的な街です。朝のヨガプラクティス。ガンジス川の風が、スーッと心と身体を軽くしてくれて、本当に心地よい時間でした。#India #rishikesh…

心身のメンテナンスとして始めたヨガ。今では、朝起きて、仕事の合間に、夜寝る前に、とヨガは私の生活の一部になっています。難しいポーズをすることがヨガの目的ではないけれど、できなかったことができるようになるのはやっぱり嬉しい。丁寧に基本を積み…

今年1月に行い好評だった、清澄庭園の涼亭ヨガ。今回も講師をさせていただきました。自分が学んで来たこと、伝えたいことを表現できる機会をいただけて嬉しいです。涼亭は、穏やかな波のように風が流れていて、日中の暑さが嘘のように心地よかったです。木や…

仕事終わりに、銀座へ。イベントでヨガレッスンをさせていただくことになり、打ち合わせに行ってきました。雨の中、綺麗に咲いていた紫陽花。見かけるとつい立ち止まってしまう、大好きな花です。関東も梅雨入り。どんよりしがちだけど、雨には浄化作用があ…

いろいろな事がスタートする4月。新しい環境で、仕事や勉強をされている方も多いのではないでしょうか？私も今週、新しい作品に入るので、楽しみと同時にちょっと緊張もしています。仕事柄、初めてお会いする方と、短い期間で力を合わせて作っていくことも多…

清澄白河にてヨガレッスンをさせていただきました。表現の幅を広げたいと思い取得したヨガインストラクターの資格。こういう場をいただけるのはとても嬉しいです。ヨガのレッスンは舞台に立っているのと似た感覚があります。それは、お客さまの反応を直に感…