ヨガ指導・監修をさせたいただいたドラマ「地獄のガールフレンド」第4話が本日から配信されましたなんと全員が初ヨガでしたが、普段からやっている雰囲気を出せていてさすがだなぁと思いました。作品を通して、色々な職業や趣味などに出会えるのも役者…

先日、念願のインドのリシケシへ行ってきました。ヨガの聖地と言われていて、エメラルドグリーン色のガンジス川が印象的な街です。朝のヨガプラクティス。ガンジス川の風が、スーッと心と身体を軽くしてくれて、本当に心地よい時間でした。#India #rishikesh…

心身のメンテナンスとして始めたヨガ。今では、朝起きて、仕事の合間に、夜寝る前に、とヨガは私の生活の一部になっています。難しいポーズをすることがヨガの目的ではないけれど、できなかったことができるようになるのはやっぱり嬉しい。丁寧に基本を積み…