心身のメンテナンスとして始めたヨガ。今では、朝起きて、仕事の合間に、夜寝る前に、とヨガは私の生活の一部になっています。難しいポーズをすることがヨガの目的ではないけれど、できなかったことができるようになるのはやっぱり嬉しい。丁寧に基本を積み…

仕事終わりに、銀座へ。イベントでヨガレッスンをさせていただくことになり、打ち合わせに行ってきました。雨の中、綺麗に咲いていた紫陽花。見かけるとつい立ち止まってしまう、大好きな花です。関東も梅雨入り。どんよりしがちだけど、雨には浄化作用があ…

友人とちょっと遅めの夕食。鮮やかなグリーンのヴィーガンサラダとスムージーが、仕事後の体に染み渡ります。美味しい食事と、気の置けない大切な友人との時間は、心も体も栄養満点にしてくれました。普段は福岡を拠点にしているので、久しぶりに会って話せ…