スリランカ・アーユルヴェーダの旅日記③

額にオイルを垂らしていくシロダーラは3日間連続で行いました💆‍♀️

繊細なトリートメントのため、期間中は頭にターバンを巻いて刺激を避け、良いことをイメージして過ごします🌴

施術後、瞑想がとてもやりやすくなってびっくりしました。海の波がいつもよりクッキリ見えて、視力も上がったようでした。

やっとできたシャンプーも気持ちよかった😆

#スリランカ #アーユルヴェーダの旅日記 #桜川博子