スリランカ・アーユルヴェーダの旅日記④

ある日のランチ🍽

採れたての野菜やハーブ・スパイスを使った様々な料理がビュッフェで並び、ドクターに診断してもらった自分のドーシャ（体質）に合わせて選んでいきます👌

体は食べるもので作られるから、一番丁寧に過ごしたい時間。

ゆっくりゆっくり、よく味わって美味しくいただきました🥦🥥🍛💕

#スリランカ #アーユルヴェーダの旅日記 #ヨガ